שיעורים אישיים

כאב, הוא כאב, הוא כאב. נקודה.

כשקמים איתו בבוקר, או מתנהלים איתו במהלך היום ואפילו שוכבים איתו לישון.
הוא מלווה אותנו כמו צל וצובע את חיינו בצבעי הישרדות.
תנועה פשוטה כמו לשכב יכולה להיות עונש.
יש הרבה סיבות לכאב וגם הרבה גרסאות והסברים, כמו: "גם לאמא שלי היה", "רק הושטתי יד ו…",
"אני חי עם זה", "זה המבנה שלי", האמת היא שזה לא ממש משנה, אך כדאי לדעת שאופן החשיבה שלך לגבי העניין ישפיע על היכולת ליצירת הריפוי. 
והחדשות הטובות הן שכאב איננו גזירת גורל! ואפשר ממש לחזור לתפקוד! 
ניתן להפחית כאבים בצורה משמעותית ולהביא אפילו להיעלמותם בלי זריקות, משככי כאבים, טיפולים מכאיבים או עזרים תומכים שהתועלת שלהם הינה זמנית כי הכאב חוזר לקדמותו.

כיצד להיפרד מכאבים?

ראשית, לקחת אחריות, להסכים להסתכל על הכאב ולהבין את שורשיו. 
אחר כך, להבין שיש ביכולתנו לשנות את המצב הקיים 
ולקבל על עצמנו לנוע מחדש ובאופן שונה ממה שנהגנו עד כה. 
שיטת פלדנקרייז נותנת מענה למוכנים לתהליך שכזה בו כוח הריפוי חוזר אליך!

קצת על המפגש הטיפולי האישי....

אבחנת הרופא אינה מביאה לריפוי אלא מהווה שיקוף מצב. 
הסיפור שלך על ההתמודדות עם תנועה היומיומית לצד ההתבוננות שלי בגוף ובתנועתו, 
יאפשרו להבין את מקור חוסר האיזון הגורם לכאב ולהגבלה.

החל מהאבחנה הראשונית שלי אוכל בדרך כלל להציע שינוי בהתנהלות המהווה קושי. 
השיעור/טיפול יתקיים לרוב על מיטת הטיפולים בתנוחת השכיבה הנוחה ביותר 
שתאפשר למערכת העצבים לקבל את המסר שהגוף נתמך.
משם אניע את הגוף בעזרת מגע ידיים עדין וקשוב במטרה להחזיר תנועה ומודעות למקומות שתנועתם נשכחה, להוריד עומס מחלקי גוף שלקחו על עצמם יותר מדי, ולעודד יצירת קשרים תנועתיים חדשים לארגון תנועה משופר של הגוף.

להבדיל משיטות אחרות שיטת פלדנקרייז נמנעת מהנעה הגורמת כאב בין השאר כדי לבנות אמון מחודש של מערכת העצבים באשר לאפשרות להיות ללא כאב.

בסוף כל מפגש ניתנות המלצות ליישום ההתנהלות החדשה ובין המפגשים אני מלווה טלפונית על-פי הצורך. גם כאשר הכאבים חלפו נדרשים לעיתים שיעורים נוספים במטרה להביא לשינוי בתנועה ההרגלית שגרמה לכאב. המשך תחזוקה נוסף מומלץ באמצעות השיעורים השבועיים בקבוצה המתקיימים בסטודיו.

הקדימו בואכם כדי להיפרד מחיים בצל כאב!

למי מתאימים הטיפולים או השיעורים הפרטניים בשיטת פלדנקרייז?

  • לכל אחד ואחת בכל גיל ומצב של כאב, קושי ומגבלה בתיפקוד.
  • לאנשים המבקשים ללמוד יותר על עצמם ועל התנועה שלהם.
  • לאנשים המבקשים לעצמם זמן שלווה ומיקוד.

פנינה מילמן, מורה ומטפלת בכירה בשיטת פלדנקרייז, מוסמכת ע"י הארגון הבינלאומי.
מתמחה למעלה מ-30 שנה בשינוי דפוסי תנועה שגויים והחזרת הגוף והנפש לתפקוד זורם והרמוני, בעזרת מודעות, תנועה ומגע מרפא.

התקשרו עוד היום או השאירו הודעה ואחזור בשמחה

  • 0522-822515
  • pnina26@gmail.com

הגוף יכיר לכם תודה והנפש שלכם בעקבותיה!

עוד בסטודיו

שיעורים קבוצתיים

שיעורי תנועה ומודעות בשיטת פלדנקרייז בקבוצות קטנות עד 7 משתתפים

סדנאות

בסטודיו מתקיים מגוון רחב של סדנאות. הסדנאות הן סדרות קצרות של מפגשים...

חיזוק ושיקום רצפת האגן

תרגול נכון של שרירי רצפת האגן יכול לשמור עליה ולחזק אותה...

על הסטודיו

הסטודיו הינו מרחב שקט ורגוע, השוכן בלב כפר ורדים בסביבה ירוקה...